Meditação
O que é Meditação?A meditação significa voltar a mente ou o ser em direção a sua fonte. É um processo completamente diferente do processo de percepção. Com a luz do ser podemos ver os objetos externos e movimentos dos pensamentos, mas se quisermos ver Deus, devemos voltar o foco da luz para dentro. E é isto que a meditação significa. Voltar a mente habitualmente voltada para fora, para dentro, na direção de sua fonte e isso, devemos admitir, é uma tarefa difícil. Por que Meditar?A meditação auxilia o aspirante a entender o funcionamento de sua própria mente. A meditação nos primeiros estágios pode se constituir em uma batalha interior mas o tempo aplicado nesse esforço não é perdido. Através dela o aspirante ganha o entendimento a respeito de seus desejos e tendências sutis. A meditação desse tipo “atua como uma espécie de comando em um barco”, ressalta a Santa Mãe. “Quando a pessoa senta no entardecer para oração, ela pode refletir sobre as boas e más coisas que praticou durante o decorrer do dia. Deveria então comparar o estado mental desse dia com o do dia anterior...A menos que você pratique a meditação pela manhã e à noite, lado a lado com o seu trabalho, como você vai saber se você está fazendo as coisas desejáveis ou indesejáveis?” Além disso, a prática da meditação auxilia o aspirante a integrar a sua personalidade. Ela gera um foco interior para a vontade, para o intelecto e para as emoções. Mesmo quando o aspirante não consegue realizar uma meditação perfeita, a presença do foco central em seu interior lhe dá uma sensação de unidade e integridade à toda a sua personalidade. E isso ajuda o aspirante a manter-se não influenciado pelas mudanças e problemas do mundo externo. Como Meditar?Para meditar, você deve conservar sua mente fixa num objeto, como uma corrente ininterrupta de óleo. A mente comum do homem se dispersa em objetos diferentes e, por ocasião da meditação, também, a mente de início tende a vagar. Mas deixe que qualquer objeto surja na mente; você deve sentar-se calmamente e observar que tipos de idéias estão surgindo. Ao continuar a observar-se dessa maneira, a mente torna-se calma e não mais existem nela ondas de pensamento. Aquelas coisas em que você pensava, antes, com profundidade, transformaram-se numa corrente subconsciente e, por isso, elas afloram na mente na meditação.Pense então: “não sou o corpo, nem os sentidos, nem a mente; estou totalmente separado da mente; a mente também é material, uma forma somente mais sutil de matéria. Sou o Atman, o Eu, o Mestre. A mente é minha serva”. Sempre que um pensamento ocioso surgir na mente, tente dominá-lo imediatamente, com firmeza. |
